कई लोग डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए काफी मेहनत करते हैं | यहाँ तक के अपनी सारी पसंदीदा चीज़ों से भी मुह मोड़ लेते हैं और फिर भी डायबिटीज है की कंट्रोल नहीं होती | अगर यह आपकी भी समस्या है तो नीचे दिए हुए टिप्स को जरूर अपनाएं :-
- कच्चे केले की सब्जी बना कर खाएं |
- शेह्तूत की पतियों को चबा कर खाने से शुगर कंट्रोल होती है |
- दाल चीनी भी शुगर को कम करती है |
- मेथी के दानों को पानी मई भिगो कर उसका पानी पीने से शुगर कंट्रोल होती है |
- किसी भी रूप मई आंवले का प्रयोग करने से शुगर लेवल कम होता है |
- करेले का जूस पीने से शुगर लेवल कम होता है |
- आम के पत्तों को पानी में डाल कर रात भर भिगो कर पीने से या फिर पाउडर के रूप मे लेने से शुगर लेवल कम होता है |
No comments:
Post a Comment