- ५ दाने काली मिर्च के
1 इंच का अदरक का टुकड़ा
२-३ पत्ते तुलसी के इन सबी को एक गिलास पानी में डाल कर उबाल लो और जब यह आधा गिलास रह जाये और गुनगना हो जाये तो एक चमच शहद डाल कर पी लो और यह सर्दी जुकाम में बहुत ही फायदेमंद है |
- १ चमन्च राई लें और उसे पैन में भून लें | उसमे ३ चमच शकर मिला कर थोड़े से गरम पानी के साथ दिन में २-३ बार खाने से लाभ होता है |
- २५-३० ग्राम शकर लें और उसमे लौंग के तेल की २ बूंदे मिला कर खाने से जुकाम जल्दी ठीक होता है |
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