फटी एड़ियों को नरम बनाने के लिए कुछ ख़ास देखभाल की जरूरत है | लापरवाही वश कई बार एड़ियों मई हद से ज्यादा दरारे पद जाती है की उन से खून निकलने लगता है | ऐसी हालत मई दर्द के मारे चलने मई बहुत कठिन होता है | फटी एड़ियों के उपचार जान ने से पहले इनके फटने का कारण जानना आवश्यक है |
एड़ियों के फटने के कारण :-
- पैर साफ़ ना रखने से एड़ियाँ फट जाती और पैर फट जाते है | सामान्य स्त्रियाँ घर के कामों मे मशगूल होने के कारण जल्दी से जल्दी सनान करती है जिस से वो अपने पैर भली भांति धोना भूल जाती हैं और पैर पर मेल इकठ्ठा होने के कारण एड़ियाँ फट जाती है |
- शरीर मई कैल्शियम की कमी के कारण भी एड़ियाँ फट जाती हैं |
- नंगे पैर चलने से एड़ियों में धुल जम जाती है जिस से एड़ियाँ फट जाती हैं |
- शरीर मे खुश्की होने के कारण भी एड़ियों मे दरार आ जाती है |
- ज्यादा तर स्त्रियाँ अधिकतर पानी मे काम करती हैं और पानी भी एक प्रमुख कारण है जिस से एड़ियाँ फट सकती हैं |
आइये अब जानते है की केसे अपनी फटी हुई एड़ियों को ठीक कर सकते हैं :-
- रोज़ रात को 1 चमच नींबू का रस, 1 चमच गुलाब जल व 1 चमच अरंडी के तेल को एक साथ मिला कर इनका मिश्रण बना लीजिये फिर उस से अपनी एड़ियों पे लगा कर मालिश करने से एड़ियों के फटने से छुटकारा मिलेगा |
- 1 चमच शुद्ध मोम व एक चमच शुद्ध घी लेकर गरम करें | जब दोनों घुल जायें तब आंच से उतार कर उनकी एक एक बूँद एड़ियों की दरारों मई लगायें | इस से काफी आराम मिलेगा आपको एंड इस प्रयोग को तब तक दोहराते रहे जब तक आपको आराम न मिल जाये |
- आधा टब पानी मे नमक मिला कर अपने पेर पाँच मिनट तक उसमे डूबा कर रखें | फिर उसे अच्छी तरह से धो लीजिये फिर उसे अच्छे से सुखा कर उसपे जैतून का तेल लगा लीजिये | इस प्रयोग को करने से काफी राहत मिलेगी आपको |
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